Monday, July 8, 2013
Are You Kind Of A-Diet-Girl?
Assalamualaikum. Selamat siaang! :3
Di zaman sekarang gini, pasti kalian semua sering denger kalimat-kalimat "Aduh, gue gendut bangeeet!", "Ish, gue harus diet kaya apa sih supaya tambah kuruus!" atau misalnya kalo ada orang lagi diajak "Makan yuk, ada tempat makan enak deh." dan dijawab, "Nggak ah, gue lagi diet."
Nih nih, coba deh. Buat kalian yang emang berniat untuk diet atau emang lagi proses diet, apa proses nya udah bener? Dari beberapa sumber, bisa disimpulkan kalo arti diet sebenarnya itu adalah MENGURANGI PORSI MAKAN, BUKAN TIDAK MAKAN SAMA SEKALI. Nah, jelas kan? Kalo mau diet, bukan kita nggak makan sama sekali, tapi cukup kita kurangin sedikit porsinya. Kalo diliat-liat sih, mungkin masih banyak yang salah dengan tata cara diet.
Banyak yang mengartikan kalo diet itu nggak makan sama sekali. Kalo caranya kaya gitu, you're totally wrong!
Kenapa?
Karena kalo kita emang nggak makan sama sekali atau dengan kata lain menahan lapar, saat kita makan setelah 'menahan lapar' tadi, kita akan cenderung untuk makan lebih banyak karena tingkat rasa laparnya meningkat berkali-kali lipat. Kalo udah kaya gini, tentu bahaya banget buat yang lagi diet. Kalo prosesnya begini, badan kita bukannya tambah kurus, nanti malah tambah lebar gara-gara makan lebih banyak^^
Banyak juga persepsi yang muncul kalo "Thin is pretty". Are you sure if thin is always pretty? Kalo buat aku sih, kayanya nggak juga deh ya. Banyak juga kok perempuan yang berbadan berat lebih, tapi dia cantik. Jangan cuma liat kecantikan seseorang berdasarkan fisiknya. Inner Beauty is the most important thing of a woman. Kecantikan yang paling utama dari seorang perempuan itu ya Inner Beauty, kalo fisiknya juga cantik itu bonus namanya. :)
Jadi, kesimpulannya kita bagi berpoint-point aja ya.
1. Bagi kalian yang emang berniat untuk diet, ngga papa. Diet itu ngga dilarang kok. Asal perhatiin pola makannya dan porsinya. Kalian makan seperti biasa aja, 3x sehari. Lebih juga boleh kok. Yang penting, don't too much. Kurangin aja porsi makan kalian secukupnya, jangan terlalu banyak juga yang dikurangin._.
Perbanyak makan buah dan sayur, kurangin makanan berlemak, and... do more exercise! Nggak perlu fitness yang berlebihan, lari marathon, atau berenang 100x bulak-balik kok. Kalian juga bisa jogging keliling komplek rumah, sepedaan, dan kegiatan olahraga ringan lainnya. Asalkan teratur, pasti berhasil kok! :3
2. Jangan pernah berpikir kalo "kurus dulu, baru bisa cantik". Kalo dikutip dari majalah Gogirl! sih, "Not only thin and pretty, tapi kita juga harus sehat dan ramah." Kalo kalian diet mati-matian supaya terlihat cantik atau supaya dapet cowok, mending coba think again deh. Kalo sekarang belum dapet cowok, mungkin nanti juga bakal ada yang nerima kalian apa adanya. Tanpa menuntut untuk harus terlihat seperti 'ini dan itu' :)
3. BE YOURSELF. Because you are beautiful in your own way. :)
Sekian dulu deh nulisnya. Cuma mau menuangkan sedikit apa yang ada dipikiran kok hehe. Kalo ada yang kurang berkenan, aku minta maaf yaa. Jeffira nya kan juga manusia :") *cari kotak tissue*
Well, thankyou so much for reading my post.
Hope you'll like this :")
Byeeee! See ya at my next post^^
Di zaman sekarang gini, pasti kalian semua sering denger kalimat-kalimat "Aduh, gue gendut bangeeet!", "Ish, gue harus diet kaya apa sih supaya tambah kuruus!" atau misalnya kalo ada orang lagi diajak "Makan yuk, ada tempat makan enak deh." dan dijawab, "Nggak ah, gue lagi diet."
Nih nih, coba deh. Buat kalian yang emang berniat untuk diet atau emang lagi proses diet, apa proses nya udah bener? Dari beberapa sumber, bisa disimpulkan kalo arti diet sebenarnya itu adalah MENGURANGI PORSI MAKAN, BUKAN TIDAK MAKAN SAMA SEKALI. Nah, jelas kan? Kalo mau diet, bukan kita nggak makan sama sekali, tapi cukup kita kurangin sedikit porsinya. Kalo diliat-liat sih, mungkin masih banyak yang salah dengan tata cara diet.
Banyak yang mengartikan kalo diet itu nggak makan sama sekali. Kalo caranya kaya gitu, you're totally wrong!
Kenapa?
Karena kalo kita emang nggak makan sama sekali atau dengan kata lain menahan lapar, saat kita makan setelah 'menahan lapar' tadi, kita akan cenderung untuk makan lebih banyak karena tingkat rasa laparnya meningkat berkali-kali lipat. Kalo udah kaya gini, tentu bahaya banget buat yang lagi diet. Kalo prosesnya begini, badan kita bukannya tambah kurus, nanti malah tambah lebar gara-gara makan lebih banyak^^
Banyak juga persepsi yang muncul kalo "Thin is pretty". Are you sure if thin is always pretty? Kalo buat aku sih, kayanya nggak juga deh ya. Banyak juga kok perempuan yang berbadan berat lebih, tapi dia cantik. Jangan cuma liat kecantikan seseorang berdasarkan fisiknya. Inner Beauty is the most important thing of a woman. Kecantikan yang paling utama dari seorang perempuan itu ya Inner Beauty, kalo fisiknya juga cantik itu bonus namanya. :)
Jadi, kesimpulannya kita bagi berpoint-point aja ya.
1. Bagi kalian yang emang berniat untuk diet, ngga papa. Diet itu ngga dilarang kok. Asal perhatiin pola makannya dan porsinya. Kalian makan seperti biasa aja, 3x sehari. Lebih juga boleh kok. Yang penting, don't too much. Kurangin aja porsi makan kalian secukupnya, jangan terlalu banyak juga yang dikurangin._.
Perbanyak makan buah dan sayur, kurangin makanan berlemak, and... do more exercise! Nggak perlu fitness yang berlebihan, lari marathon, atau berenang 100x bulak-balik kok. Kalian juga bisa jogging keliling komplek rumah, sepedaan, dan kegiatan olahraga ringan lainnya. Asalkan teratur, pasti berhasil kok! :3
2. Jangan pernah berpikir kalo "kurus dulu, baru bisa cantik". Kalo dikutip dari majalah Gogirl! sih, "Not only thin and pretty, tapi kita juga harus sehat dan ramah." Kalo kalian diet mati-matian supaya terlihat cantik atau supaya dapet cowok, mending coba think again deh. Kalo sekarang belum dapet cowok, mungkin nanti juga bakal ada yang nerima kalian apa adanya. Tanpa menuntut untuk harus terlihat seperti 'ini dan itu' :)
3. BE YOURSELF. Because you are beautiful in your own way. :)
Sekian dulu deh nulisnya. Cuma mau menuangkan sedikit apa yang ada dipikiran kok hehe. Kalo ada yang kurang berkenan, aku minta maaf yaa. Jeffira nya kan juga manusia :") *cari kotak tissue*
Well, thankyou so much for reading my post.
Hope you'll like this :")
Byeeee! See ya at my next post^^
Subscribe to:
Posts (Atom)